Como escolher uma prancha de stand up paddle

O stand up paddleboarding (SUP) é um desporto aquático praticado em pé sobre uma prancha e com um único remo, também chamado pagaia. Estas pranchas são mais compridas do que as de surf e geralmente bastante largas, para proporcionar maior estabilidade.  Além disso, têm normalmente a superfície coberta por uma camada antiderrapante (ou deck antiderrapante). Algumas pranchas de stand up paddle possuem um sistema de fixação para um assento removível, podendo assim ser usadas como um caiaque. Neste guia, abordaremos os vários critérios a ter em consideração para escolher a prancha de stand up paddle ideal para si.

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  • Como escolher a prancha de stand-up paddle ideal para si?

    Para escolher a prancha de SUP que melhor se adeque às suas necessidades, há diversos critérios que importa ter em conta. Antes de mais, deverá decidir entre uma prancha insuflável e uma prancha rígida. Em seguida, irá escolher o tamanho da prancha que mais lhe convém, bem como o seu volume, capacidade e formato (também dito shape).

    Critérios de escolha de uma prancha de SUP:

  • Prancha de stand up paddle insuflável ou rígida?

    Prancha de stand up paddle insuflável Oxbow

    A escolha do tipo de prancha vai depender de vários fatores, como o uso previsto e questões práticas de espaço e de transporte. Comecemos pelo espaço disponível para guardar a prancha.

    Se vive num apartamento ou numa casa com pouco espaço, a melhor solução será uma prancha de SUP insuflável. A prancha de stand up paddle insuflável é também mais fácil de transportar. Quando enrolada, fica do mesmo tamanho de um saco‑cama. É ideal para viagens, pois cabe facilmente num saco ou numa mala, e pode levá‑la no avião.

    Por seu lado, as pranchas de paddle rígidas oferecem um melhor desempenho do que as insufláveis. Assim, se procura uma prancha para praticar SUP wave (ou SUP surf), SUP race (ou de corrida) ou para passeios longos (ou SUP touring), a prancha rígida constitui sem dúvida a melhor opção. É 5% mais rápida do que a insuflável, embora exija maior agilidade por parte do utilizador. Além disso, as pranchas de SUP rígidas deslizam melhor e permitem apanhar ondas pequenas quando se pratica SUP wave. No entanto, se a sua prioridade for uma prancha prática, de uso e manutenção fáceis, opte por um modelo insuflável.

    As pranchas insufláveis são duráveis, perfeitas para remar em águas brancas ou em rios com obstáculos rochosos. São também mais resistentes do que as rígidas pois, se deixar cair uma prancha rígida, esta poderá danificar-se, precisando depois de ser reparada, o que não acontece com as infláveis.

    Vantagens das pranchas insufláveis:

    • Preferidas por principiantes
    • Geralmente menos caras
    • Mais fáceis de guardar, embora seja necessária uma bomba para as encher
    • Robustas e fáceis de manobrar

    Vantagens das pranchas rígidas:

    • Mais versáteis, dependendo da utilização
    • Melhor deslizamento, melhor controlo
    • Mais opções de quilhas compatíveis
    • Melhor estabilidade
  • Que tamanho de prancha de SUP escolher?

    Prancha de stand up paddle Gili

    O tamanho da prancha de stand up paddle é determinado pelo seu comprimento, largura e espessura.  No que diz respeito ao comprimento, de um modo geral, as pranchas mais compridas são mais rápidas, enquanto as pranchas mais curtas são mais manobráveis. Para crianças, as pranchas curtas são as mais adequadas.

    As pranchas médias (10′-12′ / 3-3,6 m) são ideais para praticar SUP all round e SUP yoga. A maioria possui casco planante. As pranchas compridas (a partir de 12,6′ / 3,8 m) são perfeitas para atingir maiores velocidades e para longos passeios, modalidades conhecidas por SUP race e SUP touring. A maioria destas pranchas tem um casco de deslocamento. São geralmente mais rápidas do que as pranchas mais curtas, nomeadamente porque conseguem manter melhor uma trajetória reta.

    Ao escolher o tamanho, convém compreender as implicações em termos de volume e de capacidade de carga. Por exemplo, uma prancha mais comprida e mais larga terá, naturalmente, maior volume e capacidade para suportar mais peso.

    • As pranchas curtas (de comprimento inferior a 10′ / 3 m) são adequadas para crianças.
    • As pranchas médias (10′ a 12′ / 3 m a 3,6 m) são ideais para SUP all round e para SUP yoga. Têm, na sua maioria, casco planante.
    • As pranchas compridas (a partir de 12,6′ / 3,8 m) são projetadas para velocidade e longos passeios. Possuem, na sua maioria, casco de deslocamento. São mais rápidas do que as pranchas curtas e médias e mantêm mais facilmente o rumo. São mais confortáveis para remar, especialmente ao entrar numa onda, e oferecem um deslizamento mais fluido e mais agradável.

    A largura também é um fator importante, que tem influência na manobrabilidade da prancha. As pranchas de stand up paddle são fabricadas, na sua maioria, com uma largura compreendida entre 30′ / 76 cm e 35′ / 89 cm, a fim de atender às exigências de diversas modalidades de SUP.

    Se realizar percursos longos e precisar de levar mais equipamento, uma geleira, comida ou uma tenda, opte por uma prancha larga, para ter mais espaço. Além disso, as pranchas largas são mais estáveis, mas lembre-se de que também são mais lentas e, se forem demasiado largas, será mais difícil de remar. Por sua vez, as pranchas estreitas são mais velozes e mais fáceis de manobrar, o que as torna ideais para a prática de SUP race e SUP wave.

    • Uma prancha mais larga será sempre mais estável do que uma prancha estreita.
    • Uma prancha larga não será tão rápida e, se for demasiado larga para o utilizador, este poderá ter dificuldade em remar.

    A espessura da prancha de SUP importa, sobretudo, pelo impacto que tem no volume e no peso da prancha, bem como na sua capacidade de carga. Se compararmos duas pranchas com o mesmo comprimento e largura, mas de espessuras diferentes, a prancha mais grossa terá, obviamente, um volume maior e, por conseguinte, capacidade para transportar mais peso.

    • Uma prancha de maior espessura tem maior volume e é mais pesada, mas flutuará melhor e, portanto, ficará mais elevada em relação ao nível da água. Estes fatores tornam‑na mais adequada para principiantes, por oferecer maior sensação de segurança, bem como para a prática de SUP yoga, SUP touring (passeios), etc. em águas calmas.
    • Uma prancha de menor espessura é mais leve, tem menos volume e, no caso de um modelo insuflável, será mais rápida de encher. É, igualmente, mais manobrável.
  • Por que volume e capacidade optar para a prancha de SUP?

    Prancha de stand up paddle Starboard

    O volume e a capacidade são importantes para a escolha da prancha. O volume de uma prancha de stand up paddle é indicado em litros e determina, em parte, a capacidade de flutuação da prancha em função do peso que transporta. Quanto maior for o seu volume, mais peso poderá suportar. A capacidade da prancha, ou seja, o peso máximo suportado pela mesma, é também uma característica da máxima importância. Por exemplo, se o utilizador for demasiado pesado para uma determinada prancha, esta ficará mais baixa em relação ao nível da água, o que diminuirá bastante o seu desempenho. Na hora de escolher a capacidade da prancha, há que levar em consideração o peso total que esta deverá transportar, contando com o peso do utilizador e, eventualmente, do equipamento, comida e água que este pretenda levar consigo.

  • Que formato de prancha de SUP escolher?

    O formato das pranchas de stand up paddle, também dito shape, varia consoante a modalidade a que se destinam. Encontramos, assim, pranchas de SUP wave (ou SUP surf), all round, de passeio (touring), de águas planas (flatwater), de SUP yoga, de windsurf SUP e de SUP race, também chamadas de corrida. As pranchas de SUP wave são concebidas para a prática em ondas, à semelhança do surf; têm um comprimento mais pequeno, o que facilita a realização de manobras. As pranchas all round são ótimas deslizar em águas calmas ou turbulentas. As pranchas de passeio (ou touring) são indicadas para percorrer longas distâncias. As pranchas de SUP race, ou de corrida, são mais adequadas à velocidade e à competição do que ao lazer.

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